Kannatko liikaa vastuuta muista ihmisistä?

Kannatkoi Liikaa Vastuuta Muista Ihmisistä?

.

Liian vastuun kantaminen näyttäytyy haluna huolehtia ja suojella toista henkilöä pettymyksiltä ja vastoinkäymisiltä. Se tuntuu aluksi haluna auttaa ja olla toista varten mutta jollain tapaa huolehdit ja huolit liikaa toisen ihmisen hyvinvoinnista.

Et välttämättä huomaa missä tilanteissa autat liikaa, miksi haluat auttaa ja palveleeko tämä korkeinta parasta.

.

Monen auttajan on vaikea hyväksyä toisen pahaa oloa ja siksi hän yrittää tasoittaa ja korjata tilanteita. Ehkä auttaja ajattelee että toinen paranee, jos hän auttaa tarpeeksi.

Auttaja saattaa kuitenkin tehdä asioita jotka eivät tunnu itsestä hyvältä. Hän uhraa omat tarpeensa.

On myös helppo opettaa toiset tarvitsemaan itseään ottamalla liikaa vastuuta.

Usein autettava on voinut samastua uhrin rooliin ja saa energiaa auttajalta. Hän on tavallaan jäänyt jumiin tähän tilaan ja antaa omaa voimaansa pois niin kauan kun ei löydä voimaa ottaa itse vastuuta asioistaan.

.

Miksi auttaja kantaa liikaa vastuuta? ✨

Alla voi olla halu miellyttää, syyllisyys tai myös syvä samastuminen toiseen ihmiseen. Näet ehkä toisessa itsesi, oman sisäisen lapsen. Voit tuntea syvää myötätuntoa mutta tunne voi olla myös sääliä, huolta ja surua, joita itse et ole käsitellyt.

.

Mitä voit tehdä asialle?

🔺 Huolehdi itsestäsi ja tarpeistasi. Pohdi kuinka paljon sinä todella olet valmis auttamaan, niin että se palvelee kaikkia.

🔺 Pohdi onko sinun sisäinen lapsesi jäänyt vaille silloin kun sinulle tulee tarve pelastaa joku ikäviltä tunteilta tai kokemuksilta. Huomaa kuinka sinä olet voimakas ja kykenevä.

.

Näin voit myös nähdä toisen myötätunnolla mutta myös kykenevänä. Voit silloin paremmin rohkaista toista ja auttaa häntä kokemaan oman voimansa.

.

On hienoinen raja pyytää apua toiselta kuin että sysää vastuun toiselle. On myös hieno raja auttaa ja kantaa liikaa vastuuta toisesta.

Toisille voi olla voimaannuttavaa pyytää apua, toisille taas olla vastaanottamasta apua. Yhdelle voi olla todella tärkeää alkaa auttamaan muita sen sijaan että keskittyy omiin ongelmiinsa. Toisen on hyvä kieltäytyä auttamasta ja huolehtia omista tarpeistaan.

Samankaltaiset artikkelit

  • Onko esiintyminen tai esilläolo sinulle haastavaa?

    Onko sinulla jokin iso unelma, jonka sinä olet halunnut toteuttaa, mutta epävarmuus ja esiintymisjännitys on estänyt?
    Herkälle ihmiselle esiintyminen voi olla todella iso juttu. Herkän hermosto prosessoi ympäristöä hienovaraisemmin.

    Monella herkällä on myös ikäviä kokemuksia lapsuudesta, jolloin pakotettiin esiintymään vaikkapa luokan edessä. Et ehkä pystynyt tuomaan esille mitä todella koit tai tunsit. Ehkä koit turvattomuutta ja pakokauhua. Silloin sinua ymmärretty eikä tuettu ja ehkä altistettiin kokemuksille, joihin et ollut valmis.

    Esiintymishetkellä stressireaktio voi olla jäätyminen tai ylikierrokset, jolloin voi täysin kadota omasta kehonkokemuksesta. Moni herkkä on oppinut jännittävissä tilanteissa “katoamaan” paikalta omaan sisäiseen kokemukseen. Joskun tämä saattaa näkyä vain ettet tunne olevasi tarpeeksi läsnä ja maadoittunut. Olo saattaa olla hermostunut ja epätodellinen.


    Monet herkät ovat myös introvertteja ja sisäinen maailman kokemus on voimakas ja sitä voi olla vaikeampi tuoda esille. Monet herkät ovat myös auki näkymättömään maailmaan ja alachakrat ja kehoyhteys voi olla haastavaa.

    Usein herkkä aistii myös muitten ihmisten tunteet ja jännitykset. Usein herkällä ja empaatikolla on iso tarve tulla hyväksytyiksi ja siksi paineet onnistumisesta voivat tuntua isommilta.

    Muista ettei jännityksessä ole mitään hävettävää! Esiintyminen on suurimmalle osalle ihmisiä aluksi haastavaa. Herkän erityispiirteisiin kuuluu syvällisyys ja pohdiskelu. Sinussa on mieletön määrä syvyyttä ja rikkautta, jota tuot maailmaan omalla tavallasi. Luota siis siihen että löydät sinulle sopivan tavan esiintyä ja tuoda ajatuksiasi ilmi. Kaikkien ei tarvitse vetää live videoita tai puhua massojen edessä!

    Huomioi myös missä tilanteissa jännitys nousee. Esiintymisjännitys ei aina tarkoita esiintymistä isolle yleisölle. Monesti herkkä voi jännittää uusien ihmisten tapaamista, työpaikkahaastattelua tai puhumista itselle tärkeistä asioista. Huomaa miten jännittäminen esiintyy sinussa. Rentouta aktiivisesti kehoasi aina kuin muistat.


    Vinkkejä esiintymistilanteisiin:
    🕯Visualisoi ja tee mielikuvaharjoituksia. Pidä muistilappua, johon voit turvautua jos unohdat mitä halusit sanoa.
    🕯Maadoitu ja hae esiintymisen aikana voimakas yhteys hengitykseen ja kehoon. Istu selkä suorana, avaa rintakehää, rentouta kasvojen lihakset tai sulje silmäsi hetkeksi.
    🕯Kerro ääneen jännityksestäsi. Häpeän ja epäonnistumisen pelko on usein se mikä estää meitä kokeilemasta uusia asioita.Kun saat uusia positiivisia kokemuksia esiintymisestä, se korjaa menneisyyden ikäviä kokemuksia.
    🕯 Muistuta itseäsi siitä, että mihinkään ei ole kiire. Tämä on sinun tilasi ja saat luvan edetä omalla tyylilläsi ja tahdillasi.Kannusta myös katsojia osallistumaan ja muista että alku on usein jännittävin kohta.
    🕯 Henkiset rituaalit ennen esiintymistä: Hae yhteys henkiväkeen ja pyydä mitä tarvitset. Pyydä myös että saat olla kanava ja välittää rakastavaa energiaa. Näin muistutat että olet osa jotain paljon suureempaa kokonaisuutta ja että esiintymisesi voi voimaannuttaa ja koskettaa myös muita.
    🕯Luo energeettinen suojakupla ympärille. Kun sinua jännittää kutsu oma voimasi takaisin ja muistuta itseäsi että kaikki on hyvin.


    Muista että tekemisen myötä esiintymiseen tulee varmuutta. Usein ensimmäiset kerrat ja alku on haastavin . Anna itsellesi arvostusta jokaisen esiintymisen jälkeen, olet ihan todella rohkea kun olet laittanut itsesi esille. ❤ Aloita turvallisessa ympäristössä, kannustavien ihmisten läsnäollessa. He ymmärtävät sinua ja antavat myös sinua voimaannuttavaa palautetta.


    Muista rauhoittaa ja maadoittaa ennen ja jälkeen! Ravistelu ja jännityksen purkaminen luontoon voivat olla tärkeitä myös kun tilanne on ohi.

  • Kuunsolmut kartalla: moderni vs länsimainen näkökulma

    Länsimaisessa modernissa astrologiassa kuunsolmut kertovat kohtalosta, menneistä elämästä ja tulevasta. Ne kuvaavat menneitä karmallisia kokemuksia sekä sielun toivetta ja täyttymystä.

    Noususolmu on sielun polku, monet yhdistävät tämän missioon tai kutsumukseen, mutta yläsolmu on muutakin kuin vain ammattiin tai toteuttamiseen liittyvää. Se on suunta kehittyä elämässämme. Se edustaa uutta tapaa olla, toimia ja ilmaista itseä. Se kuvaa missä meillä on vähän kokemusta ja mihin tässä elämässä meidän tulee suunnata huomiotamme sieluntehtävän avautumiselle. Laskusolmu kuvaa menneessä opittua, sekä alitajuisia toiminta- ja käyttäytymismalleja. Se kuvaa menneen tuttua ja turvallista, elämänalueita, missä olemme jo menestyneet ja mitä osaamme.

    Kuunsolmuihin voi liittyä voimakkaita tunteita; odotuksia ja pettymystä, luopumista, halua, epäonnistumista ja pelkoja. Jokin kuitenkin kutsuu sisällä astumaan omaan voimaan ja sielunpolulle. Siihen tunteeseen, kun ei tarvitse ulkoisia asioita määrittämään itseään tai tuomaan täyttymystä elämäänsä. Modernin käsityksen mukaan menemme kohti noususolmua eli kasvua ja kehitystä ja sitä kautta löydämme tasapainoa menneen vaikutuksesta.

    Traditionaalinen sekä vedalainen astrologia antavat solmuille hieman erilaisen merkityksen kuin moderni astrologia. Vedalaisen näkemyksen mukaan olemme aina olleet ja tulemme aina olemaan ja on vain harhaa kuvitella, ja että saavuttamalla tavoitteitteita vapautuisimme ikuisesta kiertokulusta. Itse asiassa noususolmu ja asioiden tavoittelua pitää meidät kiinni syyn ja seurauksen kiertokulussa. Kehitys tai menneen vaikutus on siis harhaa.

    Vedalainen näkemys kuunsolmuista on linjassa enemmänkin joogiseen näkökantaan, jossa haemme kohtuuta tavoittelun ja välttelyn välillä. Noususolmu pitää meitä ikuisessa kiertokulussa, se voidaan nähdä meitä viettelevänä energia, egoistisena pyrkimyksenä saavuttaa asioita. Koska meillä ei ole kokemusta asioista niin emme tunne rajojamme ja usein liioittelemme. Noususolmu voi tuoda mahdollisuuksia ja itsevarmuutta mutta samalla kiinnittymistä ja riittämättömyyden tunnetta kun emme ole tyytyväisiä siihen mitä on. Eli käytännössä noususolmu ei ole vapautuksen reitti, sen avulla voimme toki kokea ja luoda mutta loppujen lopuksi se ei tuo tyydytystä. Intialaisen astrologian mukaan noususolmu lisää ja laskusolmu vähentää hyvässä ja pahassa sitä mihin se on yhteydessä. Eli syntymäkartalla puhumme planeetoista ja taivaankappaleista. Solmut toimivat joko negatiivisesti tai positiivisesti riippuen niiden laadusta ja aspektoivista planeetoista.

    Laskusolmu perinteisesti kuvaa identifioimista menneeseen, materiaalian ja luopumisen kautta tulevaa kärsimystä, kunnes ymmärrämme että alasolmu on kanava hengelle. Luopumisen kärsimys opettaa sitä mitä emme halua. Laskusolmu liitetään antautumiseen, irtipäästöön sekä menetykseen ja siksi se voi toimia positiivisesti, henkisenä katalysaattorina. Kun luovumme asioista ja hyväksymme menneen, olemme kenties lähempänä jumalaa.

    Rahu– intialaisten antama nimi noususolmulle oli alunperin jumalaksi naamioitunut demoni Svarbanu, joka joi salaa ikuisuuden nektaria ja sai siksi kuolemattomuuden statuksen. Siitä rangaistuksena hänet pilkottiin kahtia ja sen pää eli Rahu jäi janoamaan lisää, koska se ei koskaan voinut tuntea itseään kylläiseksi. Ideana on, että meidän egomme on samanlainen olematon varjo (ilman kehoa) kuin rahu joka heijastuu valaistumattomaan sieluun ja jatkaa jälleensyntymisen kiertokulkua. Rahu ei voi hyödyntää mitään saavuttamaansa, koska sillä ei ole kehoa. Ketulla, joka edustaa olennon kehoa metsästää Rahua, jolla on kuolemattomuuden eliksiiri suussaan. Se janoaa ainoastaan henkistä vapautumista ja voi ainoastaan saavuttaa sen tiedostamalla itsensä. Ketun sanotaan tuovan oppiläksyjä keinoja kaihtamatta, jotta kartan halitija löytää takaisin henkiselle polulle. Se on yhtä kyltymätön henkisellä tiellä kuin Rahu materialistisella. Siksi Ketu liitetään menetykseen, onnettomuuksiin ja kurjuuteen. Sen pitää ottaa oppia Jupiterilta, ja aidoilta guruilta ja opettejilla.

    Rahulla ja Ketulla ei ole elävää kehoa, mutta heillä on planeettojen status ja siksi voivat vaikuttaa ihmisiin maan päällä. He ovat demonisia koska he eivät ole ponnistelleet ja tehneet hyveitä saadakseen aidon kuolemattomuuden statuksen.

    Oma näkemykseni on jossain näiden kahden välimaastossa. 

    Koen, että ne asiat joihin tunnemme vetoa ja haluamme kehittyä, johtuen lähes aina siitä, että meillä ei ole sitä jotain. Tarkoitus on kokea aito sielunkutsumus, joka ei tule yrittämällä vaan antautumalla. Meidän tulee löytää tasapainoa niin ettemme ole menneisyyden vankeja tai tavoittele asioita, jotka vievät pois tästä hetkestä. Hyväksymällä menneen, ymmärrämme että olemme jo tarpeeksi, kaikki on hyvin. Meidän ei tarvitse parantua ja ponnistella, ja silloin menneisyys ei ole ongelma.

    Aito sielunpolku minulle ei ole kehitystä vaan sisäistä kutsumusta. Se ei ole aina helppo polku ja usein siihen kuuluukin omien motiivien ja halujen tarkastelu, teenkö asioita koska haluan saavuttaa jotain tai välttää mennyttä. Haluanko astrologiksi, koska se on kutsumus vai yritänkö epätoivoisesti paikata huonoa itsetuntoa yrittämällä saavuttaa jotain. Noususolmun suunta usein hämärtää ja se saa tekemään kaikennäköisiä hulluja juttuja kehityksen ja kasvun nimeen. Halussa ei ole mitään pahaa tai väärää, meidän tarvitsee kuitenkin olla rehellisiä ja tarkkoja mihin halumme vie meidät. Myöskään jos emme haluaisi jotain, emme aamulla nousisi sängystä. Voimme muuntaa egoistiset halumme itsetutkiskeluun ja ultimaattisesti palvelemaan tätä maailmaa. Noususolmu opettaa tästä mutta ei välttämättä ole se suunta mitä kohti meidän tulisi pyrkiä tai kehittyä, vaan se voi olla ongelmallinen.

    Laskusolmu taas on menneisyyden taakkaa, joka voi näyttäytyä negatiivisina ajatuksina tai pelkona kokea uutta. Laskusolmu kuvaa myös sitä kun emme hyväksy menneisyyttämme. Ajattelen solmuja meditaation kautta. Harjoituksena on olla läsnä itsessä ja tarkkailla omia haluja ja pelkoja, ja lisätä tätä arvostelukykyä myös arkeen ja muihin hetkiin. Mitä asioita janoan ja miksi, mitä asioita välttelen.

    Voimme pitää noususolmua toiveena tai pyrkimyksenä ja toisaalta siihen liittyvänä kärsimyksen kun tavoittelemamme asiat eivät ole vielä täällä. Alasolmu taas kuvaa mennyttä, jo opittuja tai tuttuja malleja ja kaavoja. Kuunsolmut voidaan liittää epämukavuuteen, siihen kun mennyt ei enää palvele ja tulevaisuus ei ole vielä täällä, tai voimme avautua todelliselle henkiselle perimälle missä mikään saavutus ei ole pysyvää ja sen menettäminen tuo aina tuskaa.

    Kuunsolmut viettävät noin 1,5 vuotta samassa merkissä, ja esimerkiksi tällä hetkellä kuunsolmut ovat oinas- vaaka-akselilla. Kuunsolmut liitetään pimennyksiin ja ne tapahtuvat 4-6 kertaa vuodessa uuden kuun ja täydenkuun aikaan kun kuunsolmut ovat tarpeeksi lähellä. Pimennykset liitetään äkilliseen, radikaaliin muutoksiin, jotka tapahtuvat ja muuttavat kohtalon suuntaa. 

    Kuunsolmut eivät ole taivaankappaleita, vaan laskennallisia matemaattisia pisteitä, auringon ja kuun liikeratojen kohtauspiste. Se on kohta missä kuu kohtaa auringon liikeradan kaksi kertaa kuussa.

  • Karmalliset suhteet.

    Tämä on teema mikä minulla on ollut yllä siitä saakka kuin heräsin henkisesti. Minulle tuotiin ihmisiä eteeni. Nämä yhteydet tuntuivat merkityksellisiltä, voimakkailta ja jopa magneettisilta. 

    Ensimmäinen ihmissuhde tuotiin juuri kuunpimennyksen jälkeen, joka tapahtui mun ihmissuhde ja minuuden akselilla. Tiesin silloin, että nyt on kyse jos merkityksellisestä- sielu yhteydestä. Jälkeenpäin olen tutkinut meidän synastria karttaa ja huomannut mikä on saanut aikaiseksi vetovoiman ja tuttuuden tunteen. Ja myös ymmärtänyt että totuus on tarua ihmeellisempää.

    Tämä ihmissuhde on jatkunut läpi vuosien, ja se on ollut yksi elämäni haastavista suhteista. Monesti olen miettinyt miten voin eheyttää sen- tai päästä tästä ihmisestä eroon.

    Tämän kokemuksen jälkeen minulle on tuotu muitakin ihmisiä kenen kanssa olen tuntenut käsittämätöntä vetoa ja joutunut työstämään kipupisteitä ja tunnelukkoja. Alussa romantisoin näitä yhteyksiä ja näin heitä suurina opettajina elämässäni. 

    Viime vuonna auringonpimennyksen aikoihin ymmärsin vihdoin mistä oli kyse. Tätä pimennykset vaa’an merkissä ovat opettaneet- ne ovat opettaneet omasta voimasta ja arvosta. 

    Koin vuosia nimittäin, että energiani valui hukkkaan näiden ihmisten kanssa ja olin kuin yöperhonen joka hakeutuu kohti valoa. 

    Nyt tiedän ettei voimakas yhteys välttämättä ole hyvästä. Esimerkiksi minun khiron on erää kohtalokkaan ihmisen noususolmulla. Joku voisi tulkita tämän nimenomaan parantajaksi yhteydeksi, liitetäänhän khiron parantuniseen ja noususolmu meidän kohtaloon modernin astrologian kautta. Ja jollain tasolla tämä yhteys oli minun henkinen opettaja; se jossa opin rajoja ja kunnioittamaan itseäni. Mutta samalla koin olevani jumissa.

    Perinteinen astrologia näkee noususolmun haastavana, jopa pakkomielteisenä, energiana kehittyä ja saavuttaa lisää. Se voi hämärryttää arvostelukykymme, se saa meidät yrittämään ja yrittämään, sietämään asioita ja lopulta pettymään kun asiat mitä haluamme eivät tuo aitoa täydennystä.

    Usein haemme isoja kokemuksia ja tunteita, ja karmalliset suhteet kyllä niitä tuottavat. Usein romantisoimme henkistä kasvua ja yhteyksiä. Teemme kaikkea hullua henkisen kehityksen nimeen ja se voi viedä meitä väärälle tielle. Estomme ja rajamme hälvenevät. Myös karmallisten suhteiden kemia eli vetovoima voi olla kuluttavaa ja nopeasti palavaa ja siihen voi jäädä riippuvaiseksi. Toinen voi jatkuvasti nostaa kipupisteitä mutta samalla tuoda kaikkia niitä asioita mistä on haaveillut; ainakin lupauksen niistä. Sitä voi jäädä kiinni metsästämään sitä isoa tunnetta. Näen tämän myös noususolmun kääntöpuolena. Se on kyltymätön halu kehittyä ja saada lisää, myös ihmissuhteista niin silloin ”tavalliset” asiat ja yhteydet eivät riitä.

    Uskon vapaaseen tahtoon  ja usein terveet ihmissuhteet eivät tuota kemikaalikoktaaleja, hurmiota ja sitä seurannutta morkkista.

    En usko että meidän tarvitsee hakea sitä erityisyyttä ihmissuhteista vaan ehkä se vähän tylsän oloinen, tavallinen suhde on mikä antaa aidosti pitkällä ajalla, ja merkityksellisyys syntyy sitä kautta.

    Nyt meidän seuraava auringonpimennys 2.10 tapahtuu vaa’an merkissä. Tämä puhuu irtipäästöstö, kenties ihmissuhteista, itsensä pienentämisen, passiivis aggressiivisuuden ja miellyttämisen kaavoista. Nyt vanhoja ihmissuhde kaavoja saattaa nousta ylös ja kun oivallamme todellisen arvomme, osaamme valita itsellemme paremmin ihmisiä ja tilanteita, jotka ovat linjassa tarpeittemme ja sisimpämme kanssa.

    Auringonpimennys on uuden kuun myötä uusi alku! Nyt vielä viimeistelemme näitä teemoja kunnes ensi vuoden puolella Kuunsolmut siirtyvät neitsyt-kalat akselille.

  • Oletko maadoittunut?

    Ystäväni kysyi minulta, että mitä se maadoitus oikein tarkoittaa. Tiedän että ystäväni on todella auki ylemmistä chakroista ja soljuu päivästä toiseen vahvassa johdatuksessa.

    Olen itsekin miettinyt maadoituksen tärkeyttä viime aikoina. Olen vuosia paininut samojen haasteiden kanssa, jossa lähden leijailemaan liikaa kun innostun. Minussa asuu Jousimiehen optimismi ja astro kartallani on lähes ainoastaan tuli ja ilmamerkkejä. Minulle on siis helppoa olla ideoiden maailmassa mutta pitkäjänteisyys ja asioiden todeksi tuominen on haastavaa. Joskus on myös vaikea keskittyä yhteen asiaan ja lopettaa kun on hyvä fiilis.

    Olenkin nuorena etsinyt paljon eteerisiä kokemuksia päihteiden ja meditaatioharjoitusten myötä. Kuitenkin olen aina todennut että jossain vaiheessa tulen ryminällä alas katsomaan sitä todellisuutta, mitä olen hetkeksi voinut unohtaa. Sen jossa elämä heittää esteitä eteen ja arki ei toimi. Silloin huomasin aina etten ole maadoittunut.

    Monelle herkälle ihmiselle on helppo olla auki ylemmistä chakroista, visioida ja unelmoida. Myös mielihyvää saattaa tulla sitä kautta, ideoista, meditaatiosta, henkisistä kokemuksista. Mielihyvän tunteesta ei välttämättä haluaisi päästää irti. Tämä voi olla todella olla iso kontrasti kehon kokemuksille ja jokapäiväiselle puurtamiselle. Jos on tottunut keskittymään henkisyyteen voi olla vaikeaa luoda todeksi omia visioita ja luoda tasapainoa jaksamiseen. Silloin voi elää ääripäästä toiseen, jossa huikeita kokemuksia seuraa sukellus omiin varjoihin. Usein myös kipu ja keho itsessään ilmoittavat ettei voi jatkaa samaan tahtiin.

    Maadoittuminen merkitsee minulle tasapainoa tuoda henkinen yhteys kehonkokemuksiin, ja perus arkeen. Jokaiseen hetkeen. Kun hyvänolon fiilistä ei tarvitse hakea mistään erityisistä kokemuksista, voi olla aika tyytyväinen. Kun on löytänyt tasapainoa on hyvä olo siinä missä on, perus arjessa. Kehon kokemuksien äärellä, siitä että on hoitanut raha-asiat ja kun tiskaa tai puuhailee lasten kanssa. Kun on maadoittunut ei koko ajan kaipaa johonkin muualle.

    Suuret kokemukset kuuluvat elämään. Niistä saa uutta kipinää ja innostusta. Ne myös ovat osa muutos prosessia. Tärkeää on myös osata tehdä kokonaisvaltaisia päätöksiä ja aistia missä erilaiset rajapinnat menevät. Mikä kokemus saattaa olla sellainen että oma pakka menee sekaisin ja kuluttaa liikaa pitkällä tähtäimellä. Mikä asia voi tuntua hetkessä hyvältä mutta ei enää myöhemmin.

    Tämän ei tarvitse olla ristiriidassa ajatuksen kanssa että elämä soljuu ja että siihen voi luottaa. Että voi olla hetkessä ja että elämä saa olla helppoa. Jokaista liikettä ei tarvitsekaan yrittää kontroloida tai miettiä.

    Kun on tasapaino ja maadoittunut voi tuntea luottamusta, tyytyväisyyttä ja on tunne että pystyy tekemään asioita todeksi.

    Mitä ajatuksia tämä sinussa herättää? Olisi ihana kuulla sinun ajatuksiasi! Kommentoi kommenttikenttään sivun alaosaan.

  • 9 merkkiä siitä että seuraat kutsumustasi

    Kutsumuksen seuraaminen voi olla monimutkainen ja henkilökohtainen prosessi, mutta tietyt merkit voivat viitata siihen, että olet oikealla polulla vaikka et vielä tietäisikään mikä on se sun juttusi. Tässä muutamia merkkejä, jotka voivat kertoa siitä, että seuraat kutsumustasi:

    1. Sisäinen rauha ja merkityksellisyyden tunne

    Kun olet kutsumuksesi parissa, koet syvää tyytyväisyyttä, jopa rauhaa. Vaikka työ voi olla haastavaa ja vaatia sinulta paljon, tunnet sisimmässäsi, että tekemäsi asiat ovat tärkeitä ja merkityksellisiä. Tämä tasapainoisuus viittaa siihen, että sinulla on tilaa kutsumuksen ja oikean jutun avautuvan sinulle.

    2. Energia ja motivaatio

    Kutsumuksen seuraaminen antaa usein lisää energiaa. Tiedät olevasi oikealla polulla, kun saat enemmän voimaa ja intoa päivistäsi kuin mitä ne vievät. Voit tuntea tämän myös niin, että vaikeinakin aikoina löydät tahtoa ja halua jatkaa. Kutsumuksen seuraaminen tuo sinnikkyyttä, etkä ole enää valmis laittamaan visiotasi taka-alalle. Et ole kuitenkaan riippuvainen lopputuloksesta, tai jostain tietystä ratkaisusta. Olet valmis luopumaan kaikesta suorittamisesta ja tavoittelusta, koska tiedät että sun juttusi aukeaa oikealla ajalla.

    3. Ajantaju katoaa

    Jos huomaat olevasi täysin uppoutunut tekemääsi asiaan niin, että unohdat ajan kulun, se on vahva merkki. Tätä tilaa kutsutaan myös flow-tilaksi, ja se on merkki siitä, että tekemäsi asia resonoi syvällä tasolla kanssasi. Muista kuitenkin huomioida tarpeitasi. Jos olet tottunut suorittamaan asioita, tämä tunne voi helposti saada sinut janoamaan lisää ja voit tehdä liikaa kerralla. Muista, että tavoitteet ja unelmat rakennetaan askel kerrallaan. Sinä et missaa mitään, vaikka et ole vielä siellä missä luulet että sinun pitäisi olla. Älä myöskään vertaile ja tuijottele keskeneräisyyteesi. Usko ja luota, että olet juuri oikeassa paikassa.

    4. Aito yhteys muihin ihmisiin

    Kutsumus voi tuoda sinut yhteen samanhenkisten ihmisten kanssa. Koet ehkä aidompaa yhteyttä ja yhteisymmärrystä muiden kanssa, ja pystyt jakamaan iloa sekä merkityksellisyyttä heidän kanssaan. Et enää haluakaan tehdä asioita yksin ja eteesi ehkä tuodaan oikeita ihmisiä ketkä auttavat sinua eteenpäin. Kohtaamiset tuovat nyt sen sijaan, että vievät energiaa. Huomaat myös, etteivät muiden mielipiteet vaikuta enää sinuun niin paljoa, koska tiedät että olet arvokas ja sinulla on annettavaa.

    5. Tunne siitä, että annat jotain takaisin

    Monet kokevat, että heidän kutsumuksensa sisältää myös palvelua tai avunantoa muille. Tällöin tunnet, että teet jotain tärkeää paitsi itsellesi, myös yhteisölle, ympäristöllesi tai maailmalle. Näet oman arvosi ja merkityksesi maailmassa.

    6. Rohkeus kohdata haasteita

    Sisäinen varmuus siitä, että olet oikealla tiellä, auttaa sinua kohtaamaan vaikeudet ja näkemään ne osana kasvuasi. Ymmärrät että elämä on syklistä- aina on jotain mikä vie sinua alas- mutta kuinka kohtaat haasteet ja mitä nopeammin palaat takaisin keskiöön ja luottamukseen kertoo. Sinussa on sisäistä vahvuutta, sinnikkyyttä ja rohkeutta.

    7. Palaute elämästä

    Saatat saada positiivista palautetta – eivätkä ne ole aina sanoja muilta ihmisiltä. Tuntuu kuin elämä tarjoaisi sinulle mahdollisuuksia, sopivia tilanteita ja yhteensattumia, jotka vahvistavat tunnetta siitä, että olet oikealla tiellä.

    8. Positiiviset vaikutukset muihin elämänalueisiin

    Kun seuraat kutsumustasi, se voi heijastua positiivisesti myös muille elämänalueille. Huomaat, että samaan aikaan myös muut elämänalueet kannattelevat sun prosessia kohti sun kutsumusta. Ylipäätään huomaat elämäsi tasaisempana kuin ennen. Tunnet tyytyväisyyttä kaikilla elämänalueella.

    9. Tunne siitä, että olet oikeassa paikassa ja oikeaan aikaan

    Kutsumuksen seuraaminen saa sinut usein tuntemaan, että olet juuri siellä, missä sinun pitääkin olla. Tämä tunne voi olla vahva intuitiivinen tieto siitä, että kaikki loksahtaa paikoilleen. Huomaat myös, että sun menneisyyden haasteilla on suurempi merkitys ja että pystyt ottamaan nämä kokemukset käyttöösi auttaaksesi muita.

  • Rajat

    Tuntuuko ajatus energiarajoista sinusta hämmentävältä. Et ehkä osaa sanoa miten rajasi toimivat tai miten voisit vahvistaa niitä.

    Ehkä tiedät vain että sinun on vaikea sanoa ei.

    Tunnet ehkä jännitystä ja kuormitusta sosiaalisissa tilanteissa.

    Herkän hermosto on hienovaraisempi. Alla on usein turvattomuuden tai trauman kokemus.

     Traumalla en tarkoita välttämättä että sinua on kohdeltu väkivaltaisesti vaan että herkkää luonnettasi ehkä ei ymmärretty ja tuettu täysin kun olit lapsi. Ehkä sinut altistettiin liian varhain kokemuksiin, jotka olisivat vaatineet sulattelua ja aikaa. 

    Me kaikki olemme kokeneet sen kuinka lapsena usein kannustetaan ja jopa painostetaan kehittymään ja etenemään seuraavalle etapille.  Jos kasvattajasi ei ole pystynyt kuulemaan tarpeitasi, olet ehkä tuntenut syvää turvattomuutta uusia asioita ja haasteita kohtaan.

    Hermostosi ei ole pystynyt kannattelemaan sinua. Siksi usein nykyäänkin kuormittavissa tilanteissa koet samoja tuntemuksia. Tunnet kenties lamaannusta, ahdistusta, jännitystä, kenties pakokauhua. Nämä ovat stressireaktioita. Meillä kaikilla on niitä mutta ehkä olet jo huomannut että toiset porskuttavat eteenpäin ja sinulla voi olla haasteita kuormittumisen kanssa.

    Herkälle on tärkeää huomioida mitkä tilanteet kuormittavat. Nämä tilanteet muistuttavat lapsuuden kokemuksista. Jos turvattomuuden tunne on ollut lapsuudessa toistuvaa, oma suojamekanismi ja energiset rajat eivät ole päässeet kehittymään kokonaisiksi. Jos altistus turvattomuuden kokemukselle on ollut jatkuvaa, voi energiarajoissa olla repaleita ja aukkoja. Silloin ne eivät suojaa ja kirjaimellisesti et pysty luottamaan itseesi. Silloin ulkopuoliset vaikutukset ottavat vallan sinussa. On tunne että on liian auki maailmalle. Silloin voi tuntea muiden tunteita, imeä muiden vaikutuksia. Silloin on vaikea olla rauhassa omassa kokemuksessa. On tunne että ulkomaailma pommittaa ärsykkeillä.

    Jos fyysisiä rajojasi on rikottu, voit tuntea fyysisellä tasolla turvattomuutta. Ehkä sinulla on tunne että kuka tahansa voi tehdä sinulle pahaa. Itse olen kokenut seksuaalista väkivaltaa lapsena. Minulla oli pitkään tunne että erityisesti miehet uhkasivat minua. Sain monesti miehiltä ehdottelua ja miesten katseet ja aikomukset olivat minulle selvillä. Tämä aiheutti häpeää, itseinhoa ja stressiä.

    Eheyttävien kokemusten ja energiatyöskentelyn myötä olen onneksi pystynyt voimistamaan rajojani enkä koe enää vastaavaa. Kun rajani ovat vahvistuneet, en enää vedä puoleeni näitä kokemuksia. Me vedämme puoleemme yhä uudestaan kokemuksia, jotta voimme eheytyä, voimistaa rajoja ja voimistua sisäisesti.

    Moni herkkä vetää myös puoleen toksisia ihmissihteita, joissa ihmissuhderajat eivät ole balanssissa. Silloin voi tuntua että antaa ihan liikaa tai toisen läsnäolo ja käytös vievät omia voimia. 

    Moni herkkä ajautuu tilanteeseen, jossa riidellään ja väitellään. Tämä vie omia voimia. Toiset vetävät puoleensa ihmissuhteita, jossa toinen manipuloi ja syyllistää. Tämä rikkoo silloin ihmissuhderajoja, kahden ihmisen välillä olevaa kunnioitus ja yhtenäisyyttä. Jos tämä dynamiiikka on erityisen paha, voi narsistinen henkilö imeä voimaasi kaikennäköisellä manipuloinnilla, henkisellä väkivallalla ja vallan väärinkäytöllä. Silloin alitajuisesti luovutat energiaasi toisen käyttöön. Et ehkä alussa huomaa mitä tapahtuu ja ihmettelet vaan miten sinulla yhtäkkiä on huono olo tai epäilet itseäsi. Tunnet aina että toinen on vallassa. Vaikka kuinka yrität selitellä, joustaa ja tuoda rauhaa, on sinulla tunne etteivät asiat koskaan muutu. 

    Aina ei kuitenkaan ole kyse toksisista ihmissuhteista tai narsisteista vaan herkkä tuntee turvattomuutta ihmispaljoudessa, esillä ollessa tai uusien ihmisten seurassa. Hyvääkin tahtovat ihmiset voivat vaikuttaa sinuun ja ehkä lupaudut tekemään asioita joita kadut myöhemmin. Ehkä sosiaalisissa tilanteissa sinun on vaikea saada ääntäsi kuuluviin. Haluaisit ehkä olla enemmän esillä mutta jännität ääneen puhumista. Koska rajasi eivät ole kunnossa, koet epävarmuutta ja jämäkkyyden puutetta.

    Sinä voit kuitenkin oppia säätelemän rajojasi ja tuntemaan turvaa ja selkeyttä omassa tilassasi.

    Erityisherkät ja empaatikot tarvitsevat eheitä rajoja, jotta heidän syvät tarpeensa tulisivat tyydytetyiksi. Näitä tarpeita ovat turvallisuus ja syvä yhteys toisen ihmisen kanssa. 

    Rajat luovatkin siis yhteyttä toiseen ihmiseen. Ne ovat kommunikoinnin väline. Ne kommunikoivat mikä on ok ja mikä ei ole. 

    Monesti jos rajojasi on rikottu, tämä aihe voi olla todella hämmentävää ja on vaikea tietää mikä on soveliasta ja kuinka paljon saa ajatella itseään. 

    Rajasi voivat olla alussa liian tiukat. Suojelet alitajuisesti itseäsi vaikka sinulla ei enää ole syytä suojella itseäsi. Haluatkin avautua ja löytää ihmisiä jotka kunnioittavat ja ymmärtävät sinua.

    On ok testailla omia rajoja sanomalla ei, pitämällä puoliasi vaikka se tarkoittaisi että olet tiukkapipoinen ja jyrkkä. Voit testailla rajojasi olemalla vastaamatta toisen puheluihin tai huomioida miltä tuntuu ilmaista omia tunteita ja ajatuksia säätelemättä itseään.

    Tämä on erityisen tärkeää jos rajojasi on rikottu. Olet luultavasti oppinut olemaan liian kiltti ja kuuliainen ja siksi toinen on voinut hyväksikäyttää hyväntahtoisuuttasi. Kuten kirjoitin aiemmin, ei aina ole kyse hyväksikäytöstä vaan ihmiset luonnostaan ottavata mitä tarvitsevat. Empaatikot ovat siitä erityisiä että he ottavat toiset huomioon. Usein myös omalla kustannuksella. Empaatikko on silloin yliymmärtäväinen, myötäilevä ja liian joustava. Empaatikon on löydettävä tervettä itsekkyyttä ja jämäkkyyttä, jotta omat tarpeet tulisivat tyydytetyiksi.

    Mitä ajatuksia aihe rajoista herättää sinussa?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *