Kirjoittaja: Liisa

  • Kun Saturnus opettaa kantamaan vastaatu omasta hyvinvoinnista  –

    Aukioloajat

    Mulle kalorilaskenta ja ruokavaliot ovat aiemmin olleet ahdistavia. Lapsuudessa äidin jatkuva diettaaminen jätti jäljen, ja vuosien ajan vastustin kaikkea, mikä haiskahti dieettikulttuurilta. Olen yrittänyt hyväksyä kehoni ilman ulkoista muotoilua.

    Silti olen toistuvasti tarttunut ruokaan tunteiden vuoksi. Stressi ja ahdistus purkautuivat ahmimisena – ja keho jäi aina lamaannustoöaan. Välillä yritin tasapainottaa tätä rajoittamalla, ruoskimalla itseäni ja kiristämällä kontrollia.

    Mutta en halunnut enää aloittaa uutta elämäntapamuutosta. Halusin löytää tavan huolehtia itsestäni niin, että se tukee arkea joka päivä – ilman ääripäitä, ilman aloituksia ja lopetuksia, kestävällä tavalla.

    Saturnus on kurinalaisuuden, kestävyyden ja tavoitteiden planeetta, se opettaa meille vastuunottoa ja tuo tuloksia pitkällä ajalla. Saturnus on tänä keväänä siirtynyt oinaaseen ja syntymäkartalla uuteen huoneeseen, tuoden uudet oppiläksyt. Usein saturnuksen opit huomaa vasta kun sen aika yhdessä merkissä on ohi. Saturnus vaikutti kaloissa 7.3.23- 24.5.25 aikana. Ja mun 4. huoneessa se opetti valtavasti.

    Opin, että hyvä olo ei synny kontrollista – vaan selkeydestä, rakenteista ja lempeistä rajoista. 4. huone liittyy tunnekokemukseen, kodin ja sisäisen turvan rakentamiseen. Saturnus toi pintaan mun tunnesyömisen, arjen kaaoksen ja tarpeen paeta epämukavia tunteita herkkuihin. Härkäkuunani kaipaan turvaa  pysyvyydestä, hemmottelusta ja ravinnosta – ja liian pitkään hain sitä ulkoa, ruoan ja fiilisten kautta.

    Saturnus laittoi mut katsomaan syvemmälle. Opin, että turvaa ei tuokaan lohturuoka, vaan läsnäolo itselle: rutiinit, selkeät aikataulut, rakkaudella valmistettu ateria, rauha kotona.

    Kurinalaisuus ei ollut rangaistus – vaan rakkauden teko.

    Mun elämässä ruualla on nyt tehtävä ja paikka: se tukee hyvinvointia, ei hallitse mieltä. Saturnus 4. huoneessa opetti myös, että todellinen motivaatio kumpuaa sisältä – halusta voida hyvin ja huolehtia itsestä. Ei ulkoisista tavoitteista, joiden tarkoitus on vain tuottaa nopea tyydytys tai miellyttää muita Se on pitkäjänteistä voiman ja turvan rakentamista, ei hetkellistä kontrollia tai suorittamista.

    Saturnus haastoi mut kysymään: Mitä merkitystä tällä valinnalla on mun hyvinvoinnille? Tukeeko tämä oikeasti mua.

    Voit katsoa sun syntymäkartalta, mitä huonetta kalat hallitsee ja mitä olet oppinut tänä aikana. Saturnus alkaa perääntymään tämän vuoden heinäkuun puolessa välissä ja se palaa syyskuussa takaisin kaloihin. Perääntymisaika on mahdollistaa peilata mennyttä. Me saamme siis vielä mahdollisuuden palata vanhoihin teemoihin ja sulkea karmallinen noin 30 vuoden sykli, jonka saturnus on tehnyt liikkuessa oinaasta kaloihin. Kalat kuvaavat karmaa ja irtipäästöä ja oinas uutta alkua. Voit palata myös isompaan Saturnuksen sykliin ja vuoteen 1996. Silloin huhtikuussa saturnus siirtyi oinaaseen ja palasi pikaisesti myös kaloissa perääntyessään. Mitä teemoja silloin aloitit liittyen sun pidemmän ajan tavoitteisiin ja vastuunkantoon.

  • Kun harha hälvenee – Neptunus oinaassa ja uuden ajan Henkisyys

    Aukioloajat

    Olemme siirtymässä ajanjaksoon, jossa moni asia tulee näkyväksi. Neptunus, henkisyyden, illuusioiden ja ihanteiden planeetta, jätti taakseen kalojen merkin (2012–2025) ja astui 30.3 oinaaseen. Neptunuksen siirtymä ei tapahdu hetkessä vaan sykäyksittäin sillä Neptunus peruuttaa takaisin kalojen merkkiin 22. lokakuuta 2025.

    Se palaa lopullisesti oinaaseen vasta 26. tammikuuta 2026 ja pysyy siellä vuodesta 2039 asti. Tämä siirtymä ei ole pelkkä astrologinen yksityiskohta – se näkyy jo nyt monien elämässä syvästi.

    Kalojen aika: sielun kaipuu ja harhan mahdollisuus

    Neptunus kaloissa toi mukanaan henkisyyden nousun, syvän kaipuun yhteyteen ja hyvään. Samalla se salli myös harhan kukoistaa. Ihmiset etsivät pelastusta, yhteyttä, merkitystä – ja siinä janossa moni meistä sivuutti sen, mikä ei tuntunut hyvältä. On helppo katsoa taaksepäin ja nähdä, missä mentiin harhaan: henkiset piirit, jotka kätkivät taakseen vallan väärinkäyttöä. Lahkoenergiaa, hierarkioita, hiljentämistä.

    Minäkin olen ollut niissä mukana. Uskoin, luotin, annoin anteeksi ja selitin. Olin sinisilmäinen – ja olen kantanut siitä häpeää. Että miten en nähnyt? Miten menin mukaan? Mutta juuri tuo kysymys on ollut osa kasvua. Me kaikki olemme olleet jossain kohtaa kokemassa näitä – enkä ole enää ainoa, joka siitä puhuu. Nyt vihdoin puhutaan näistä.

    Oinas tuo henkilökohtaisen totuuden näkyväksi

    Neptunus siirtyy nyt oinaaseen, ja kollektiivinen unelma vaihtuu henkilökohtaiseen polkuun. Illuusio ei katoa, se vain muuttaa muotoaan: enää emme eksy pelkästään yhteisön tai jonkun gurun johdatuksessa, vaan omiin ihanteisiimme, egoon ja henkisiin rooleihin. Kuka minä olen? Mitä minä uskon? Mihin minä haluan uskoa, vaikka sisimmässäni tiedän paremmin?

    Tässä ajassa korostuu oma vastuu. Enää ei voi selittää kaikkea karmalla tai kasvulla – on katsottava rehellisesti sitä, mitä tulee toistuvasti koettua. Moni vetää puoleensa karmallisia ihmissuhteita, raskaita dynamiikkoja, joissa esiintyy manipulointia, kontrollia ja henkistä vallan väärinkäyttöä. Ja usein juuri ne, jotka ovat herkkiä, myötätuntoisia ja haluavat kasvaa, joutuvat kokemaan näitä.

    Henkisyys ei ole ohituskaista

    Kaloissa Neptunus toi mukanaan myös ilmiön nimeltä spiritual bypassing – eli henkisyyden käyttämisen keinona välttää tunteita, kipua, epämukavuutta. Oinaassa tämä saattaa muuttua toiseksi: henkistä sanomaa voidaan käyttää oikeutuksena toimille, jotka satuttavat. ”Minä vain seuraan intuitiota, tämä tuntuu oikealta.” ”Tämä on osa sinun kasvupolkuasi.” Näitä lauseita käytetään edelleen, joskus viattomasti, joskus sillä oikeutetaan oma käytös ja unohdetaan, että omilla valinnoilla on aina seuraamukset.

    Ja juuri siksi tarvitaan nyt erottelukykyä – kykyä erottaa, mikä on totta ja mikä ei. Mikä tuntuu aidolta, ja mikä on naamioitu rakkaudeksi, vaikka alla on kontrolli tai pelko. Tämä ei ole kylmyyttä tai kovuutta – tämä on tervettä rakkautta itseä kohtaan.

    Henkilökohtainen herääminen

    Olen seurannut viime aikoina myös sitä, kuinka henkiset opettajat saavat enemmän näkyvyyttä ja kriittistä tarkastelua. Se on tärkeää. Meidän pitää voida katsoa myös varjoa – ei jäädä kiinni valon fantasiaan. Meidän pitää voida sanoa: ”Tässä ei ole kaikki kohdillaan.” Ilman että se tekee meistä epäkypsiä tai “vähemmän henkisiä”.

    Näen tämän myös asiakkaissani. Moni on kokenut samoja asioita – eikä se ole sattumaa. Kartta kertoo, missä kohtaa meillä on taipumus vetää puoleemme tiettyjä dynamiikkoja. Meidän ei tarvitse jäädä niihin. Mutta niiden ymmärtäminen on avain vapauteen.

    Loppusanat

    Tämä aika kutsuu meidät uuteen henkisyyteen – sellaiseen, jossa ei enää ohiteta vaan kohdataan. Missä ei enää idealisoida, vaan katsotaan peiliin, ja tuodaan kollektiivin erottelukykyä. Missä ymmärrämme sekä omat haavamme että sen, miksi joku toinen on toiminut kuten toimi.

    Neptunus oinaassa kysyy: Mikä on sinun totuutesi? Mihin sinä uskot, ja miksi? Oletko valmis näkemään selkeästi – itsesi, ihmissuhteesi, henkisen polkusi?

    Jos olet kokenut näitä asioita, et ole yksin. Ja juuri siksi minä haluan auttaa sinua selkeyttämään asioita, tutkimaan omaa karttaasi, ja ottamaan takaisin sen, mikä on aina ollut sinussa: oma voima, oma viisaus ja oma totuus.

  • 9 merkkiä siitä että seuraat kutsumustasi

    Aukioloajat

    Kutsumuksen seuraaminen voi olla monimutkainen ja henkilökohtainen prosessi, mutta tietyt merkit voivat viitata siihen, että olet oikealla polulla vaikka et vielä tietäisikään mikä on se sun juttusi. Tässä muutamia merkkejä, jotka voivat kertoa siitä, että seuraat kutsumustasi:

    1. Sisäinen rauha ja merkityksellisyyden tunne

    Kun olet kutsumuksesi parissa, koet syvää tyytyväisyyttä, jopa rauhaa. Vaikka työ voi olla haastavaa ja vaatia sinulta paljon, tunnet sisimmässäsi, että tekemäsi asiat ovat tärkeitä ja merkityksellisiä. Tämä tasapainoisuus viittaa siihen, että sinulla on tilaa kutsumuksen ja oikean jutun avautuvan sinulle.

    2. Energia ja motivaatio

    Kutsumuksen seuraaminen antaa usein lisää energiaa. Tiedät olevasi oikealla polulla, kun saat enemmän voimaa ja intoa päivistäsi kuin mitä ne vievät. Voit tuntea tämän myös niin, että vaikeinakin aikoina löydät tahtoa ja halua jatkaa. Kutsumuksen seuraaminen tuo sinnikkyyttä, etkä ole enää valmis laittamaan visiotasi taka-alalle. Et ole kuitenkaan riippuvainen lopputuloksesta, tai jostain tietystä ratkaisusta. Olet valmis luopumaan kaikesta suorittamisesta ja tavoittelusta, koska tiedät että sun juttusi aukeaa oikealla ajalla.

    3. Ajantaju katoaa

    Jos huomaat olevasi täysin uppoutunut tekemääsi asiaan niin, että unohdat ajan kulun, se on vahva merkki. Tätä tilaa kutsutaan myös flow-tilaksi, ja se on merkki siitä, että tekemäsi asia resonoi syvällä tasolla kanssasi. Muista kuitenkin huomioida tarpeitasi. Jos olet tottunut suorittamaan asioita, tämä tunne voi helposti saada sinut janoamaan lisää ja voit tehdä liikaa kerralla. Muista, että tavoitteet ja unelmat rakennetaan askel kerrallaan. Sinä et missaa mitään, vaikka et ole vielä siellä missä luulet että sinun pitäisi olla. Älä myöskään vertaile ja tuijottele keskeneräisyyteesi. Usko ja luota, että olet juuri oikeassa paikassa.

    4. Aito yhteys muihin ihmisiin

    Kutsumus voi tuoda sinut yhteen samanhenkisten ihmisten kanssa. Koet ehkä aidompaa yhteyttä ja yhteisymmärrystä muiden kanssa, ja pystyt jakamaan iloa sekä merkityksellisyyttä heidän kanssaan. Et enää haluakaan tehdä asioita yksin ja eteesi ehkä tuodaan oikeita ihmisiä ketkä auttavat sinua eteenpäin. Kohtaamiset tuovat nyt sen sijaan, että vievät energiaa. Huomaat myös, etteivät muiden mielipiteet vaikuta enää sinuun niin paljoa, koska tiedät että olet arvokas ja sinulla on annettavaa.

    5. Tunne siitä, että annat jotain takaisin

    Monet kokevat, että heidän kutsumuksensa sisältää myös palvelua tai avunantoa muille. Tällöin tunnet, että teet jotain tärkeää paitsi itsellesi, myös yhteisölle, ympäristöllesi tai maailmalle. Näet oman arvosi ja merkityksesi maailmassa.

    6. Rohkeus kohdata haasteita

    Sisäinen varmuus siitä, että olet oikealla tiellä, auttaa sinua kohtaamaan vaikeudet ja näkemään ne osana kasvuasi. Ymmärrät että elämä on syklistä- aina on jotain mikä vie sinua alas- mutta kuinka kohtaat haasteet ja mitä nopeammin palaat takaisin keskiöön ja luottamukseen kertoo. Sinussa on sisäistä vahvuutta, sinnikkyyttä ja rohkeutta.

    7. Palaute elämästä

    Saatat saada positiivista palautetta – eivätkä ne ole aina sanoja muilta ihmisiltä. Tuntuu kuin elämä tarjoaisi sinulle mahdollisuuksia, sopivia tilanteita ja yhteensattumia, jotka vahvistavat tunnetta siitä, että olet oikealla tiellä.

    8. Positiiviset vaikutukset muihin elämänalueisiin

    Kun seuraat kutsumustasi, se voi heijastua positiivisesti myös muille elämänalueille. Huomaat, että samaan aikaan myös muut elämänalueet kannattelevat sun prosessia kohti sun kutsumusta. Ylipäätään huomaat elämäsi tasaisempana kuin ennen. Tunnet tyytyväisyyttä kaikilla elämänalueella.

    9. Tunne siitä, että olet oikeassa paikassa ja oikeaan aikaan

    Kutsumuksen seuraaminen saa sinut usein tuntemaan, että olet juuri siellä, missä sinun pitääkin olla. Tämä tunne voi olla vahva intuitiivinen tieto siitä, että kaikki loksahtaa paikoilleen. Huomaat myös, että sun menneisyyden haasteilla on suurempi merkitys ja että pystyt ottamaan nämä kokemukset käyttöösi auttaaksesi muita.

  • Onko esiintyminen tai esilläolo sinulle haastavaa?

    Aukioloajat

    Onko sinulla jokin iso unelma, jonka sinä olet halunnut toteuttaa, mutta epävarmuus ja esiintymisjännitys on estänyt?
    Herkälle ihmiselle esiintyminen voi olla todella iso juttu. Herkän hermosto prosessoi ympäristöä hienovaraisemmin.

    Monella herkällä on myös ikäviä kokemuksia lapsuudesta, jolloin pakotettiin esiintymään vaikkapa luokan edessä. Et ehkä pystynyt tuomaan esille mitä todella koit tai tunsit. Ehkä koit turvattomuutta ja pakokauhua. Silloin sinua ymmärretty eikä tuettu ja ehkä altistettiin kokemuksille, joihin et ollut valmis.

    Esiintymishetkellä stressireaktio voi olla jäätyminen tai ylikierrokset, jolloin voi täysin kadota omasta kehonkokemuksesta. Moni herkkä on oppinut jännittävissä tilanteissa “katoamaan” paikalta omaan sisäiseen kokemukseen. Joskun tämä saattaa näkyä vain ettet tunne olevasi tarpeeksi läsnä ja maadoittunut. Olo saattaa olla hermostunut ja epätodellinen.


    Monet herkät ovat myös introvertteja ja sisäinen maailman kokemus on voimakas ja sitä voi olla vaikeampi tuoda esille. Monet herkät ovat myös auki näkymättömään maailmaan ja alachakrat ja kehoyhteys voi olla haastavaa.

    Usein herkkä aistii myös muitten ihmisten tunteet ja jännitykset. Usein herkällä ja empaatikolla on iso tarve tulla hyväksytyiksi ja siksi paineet onnistumisesta voivat tuntua isommilta.

    Muista ettei jännityksessä ole mitään hävettävää! Esiintyminen on suurimmalle osalle ihmisiä aluksi haastavaa. Herkän erityispiirteisiin kuuluu syvällisyys ja pohdiskelu. Sinussa on mieletön määrä syvyyttä ja rikkautta, jota tuot maailmaan omalla tavallasi. Luota siis siihen että löydät sinulle sopivan tavan esiintyä ja tuoda ajatuksiasi ilmi. Kaikkien ei tarvitse vetää live videoita tai puhua massojen edessä!

    Huomioi myös missä tilanteissa jännitys nousee. Esiintymisjännitys ei aina tarkoita esiintymistä isolle yleisölle. Monesti herkkä voi jännittää uusien ihmisten tapaamista, työpaikkahaastattelua tai puhumista itselle tärkeistä asioista. Huomaa miten jännittäminen esiintyy sinussa. Rentouta aktiivisesti kehoasi aina kuin muistat.


    Vinkkejä esiintymistilanteisiin:
    🕯Visualisoi ja tee mielikuvaharjoituksia. Pidä muistilappua, johon voit turvautua jos unohdat mitä halusit sanoa.
    🕯Maadoitu ja hae esiintymisen aikana voimakas yhteys hengitykseen ja kehoon. Istu selkä suorana, avaa rintakehää, rentouta kasvojen lihakset tai sulje silmäsi hetkeksi.
    🕯Kerro ääneen jännityksestäsi. Häpeän ja epäonnistumisen pelko on usein se mikä estää meitä kokeilemasta uusia asioita.Kun saat uusia positiivisia kokemuksia esiintymisestä, se korjaa menneisyyden ikäviä kokemuksia.
    🕯 Muistuta itseäsi siitä, että mihinkään ei ole kiire. Tämä on sinun tilasi ja saat luvan edetä omalla tyylilläsi ja tahdillasi.Kannusta myös katsojia osallistumaan ja muista että alku on usein jännittävin kohta.
    🕯 Henkiset rituaalit ennen esiintymistä: Hae yhteys henkiväkeen ja pyydä mitä tarvitset. Pyydä myös että saat olla kanava ja välittää rakastavaa energiaa. Näin muistutat että olet osa jotain paljon suureempaa kokonaisuutta ja että esiintymisesi voi voimaannuttaa ja koskettaa myös muita.
    🕯Luo energeettinen suojakupla ympärille. Kun sinua jännittää kutsu oma voimasi takaisin ja muistuta itseäsi että kaikki on hyvin.


    Muista että tekemisen myötä esiintymiseen tulee varmuutta. Usein ensimmäiset kerrat ja alku on haastavin . Anna itsellesi arvostusta jokaisen esiintymisen jälkeen, olet ihan todella rohkea kun olet laittanut itsesi esille. ❤ Aloita turvallisessa ympäristössä, kannustavien ihmisten läsnäollessa. He ymmärtävät sinua ja antavat myös sinua voimaannuttavaa palautetta.


    Muista rauhoittaa ja maadoittaa ennen ja jälkeen! Ravistelu ja jännityksen purkaminen luontoon voivat olla tärkeitä myös kun tilanne on ohi.

  • Miten intuitio voi johdattaa meidät oikeiden asioiden äärelle?

    Aukioloajat

    Ensimmäinen askel on havahtua ja todentaa että elämä on paljon suurempaa kuin meidän lineaarinen ennustettava maailmamme. Asiat ehkä näyttävät etenevän tämän mallin mukaan kunnes jotain tapahtuu ja tiedät ettet voi enää edetä tällä aikalinjalla. 

    Joko oivallat sisäisen tietämyksen kautta tai jotain mullistavaa tapahtuu joka pakottaa sinut arvioimaan elämääsi uudelleen. Olet tien risteyksessä. Näitä asioita emme usein pysty tietämään etukäteen mutta voimme keskittyä kuulemaan intuitiota, joka johdattaa meidät lineaarisen aikalinjan tuolle puolen.

    Kun olet avoin tälle sisäiselle johdatukselle, olet todella vastaanottavainen elämälle ja sen ihmeille. Lineaarinen mieli ei usein pysty hyväksymään intuition ääntä. Lineaarinen mieli pystyy ainoastaan luomaan ja pyytämään sitä minkä tietää jo todeksi. Intuitio ohjautuu elämän mystisyydestä käsin.

    Meissä kaikissa asuu ego, joka haluaa suojella meitä. Se on meidän inhimillinen puolemme, joka elää syyn ja seurauksen maailmassa. Tämä puoli on jäänyt joskus paitsi ja se näkee elämää näitten linssien läpi. Ego epäilee ja sillä on omat toiveet ja halut. Se manipuloi ja tarvitsee. Miksi? 

    Koska se haluaa kokea rakkautta, tulla hyväksytyksi. Se ei tunne vielä omaa jumaluuttaan, yltäkylläisyyttään. Se havittelee asioita ehdollistumien ja ennalta opittujen kaavojen kautta. Se ei ole täysin vastaanottavainen kaikelle sitä mitä on. 

    Sen käytöstä ohjaa puutetietoisuus. Se ei usko muutokseen. Usein samaistumme tähän ääneen. Silloin intuition ja rajattoman viisauden ääni jää taka-alalle. …..Mutta….

    Sinä olet täällä luomassa ja laajentumassa. Sinä et olisi tyytyväinen jos loisit koko ajan samaa, kopioisit jotain vanhaa ja totuttua. Intuitio ohjaa aina sinua uuden äärelle. Kun kuulet egon äänen, on se itseasiassa kutsu tehdä jotain uutta ja muuntua.  Mutta sinua kutsutaan muuntumaan luopumalla vanhasta, ennakko-odotuksista ja haluistasi. 

    Usein sinulla on voinut olla suunnitelmissa jotain, tiedät jo sisäisesti miten kaiken kuuluu mennä.. Ehkä olet satsannut rahaa ja aikaa. Kunnes intuitiosi pyytää sinua tekemään ihan jotain uutta, joskus jotain ihan järjetöntä. 

    Tämä voi olla todella vaikeaa. Luopua, jostain mitä joskus ajattelit että haluat.  Tai ehkä mitä intuitio pyytää on satsata rahaa ja aikaa asioihin, joista ei ole varmuutta. Tämä vasta pelottavaa onkin. Kuule mihin sinulla on kutsu, vaikka se olisikin pelottavaa. 

    Kun luovut vanhpoista suunnitelmistasi, sinä luovut vanhasta sinusta. Jotain suurempaa, mitä et odottanut, voi astua kuvaan.  Tämä on egon käsityksen tuolla puolen.  Tässä kohtaa tarvitaan luottamusta ja seikkalumieltä. Luottamusta hypätä tuntemattomaan, siihen mitä ei tunne tai tiedä. 

    Tämä vaatii haavoittuvaisuutta ja nöyryyttä. Mistään ei ole takeita. Voit tulla haavoitetuksi, luokatuksi.  Mutta tämä on sinun mahdollisuutesi muuntaa pelot varmuudeksi. Puolustamalla ja pelaamalla varman päälle,  kasvatat muureja ja intuition ääni vaimenee.

    Intuitio näyttää tietä.  Pelot ovat kutsu mennä pidemmälle. Oletko valmis? 

    Mitä tapahtui viime kerralla kun intuitio puhui ja otit riskin?

  • Onko sinulla vastaanottaminen ja antaminen tasapainossa?

    Aukioloajat

    Jos tunnista itsesi empaatikoksi, voit ehkä ajatella että antaminen on sinulle luontaista. Empaatikkona sinulla on iso myötäntunto ja halua auttaa. Tiedät ja tunnet herkemmin mitä joku toinen ajattelee ja tarvitsee. 

    Joskus sinun on jopa liiankin helppo antaa. Niin helppo antaa että kadut joskus. Annat ehkä syyllisyydestä, velvollisuudesta. Uhraat jotain itsestäsi toisen hyväksi hyväksi.

    Mutta haluankin haastaa sinua hieman. Miksi annat? Pohjautuuko antaminen siihen että todellisuudessa haluat itse saada jotain. Rakkautta, hyväksyntää, kunniaa, mainetta?

    Se, joka haluaa on meidän inhimillinen puolemme. Se puoli joka on jäänyt joskus paitsi. Meidän inhimillinen puolemme ei ole täysin vastaanottavainen kaikelle sitä mitä on. Se näkee maailman tyhjyydestä käsin, siitä käsin mitä ei ole. 

    Olet ehkä lapsuudessa kokenut kun sinua ei hyväksytä tai rakasteta. Tämä on monistettu kokemus vanhempiesi kokemuksesta. Haluat ehkä rakkautta, mutta koet että et ole rakastettava. 

    Kun annat, apua, rakkautta, palveluksia, sinulla on tämä sama tunne. Sinä annat peläten että sinua ei rakasteta takaisin. Tämä on muuri ympärilläsi eikä yltäkylläisyys virtaa. Vastaanottaminen ja antaminen on rajattua.

    Sinä annat mitä vastaanotat. Sinä vastaanotat mitä annat. Et voi antaa vapaasti, jos uskot ettet itse ole rakastettava. Samalla ehkä epäilet onko sinulla annettavaa. Onko sinulla tarpeeksi voimavaroja mistä antaa. 

    Kerran uupuneena ihmisenä ehkä tunnet tämä ajatuksen. Tämä synnyttää halun kontroloida ja manipuloida, suojella itseäsi. On ehkä helpompi antaa koska sitä pystyy säätelemään. Jos annan vain hieman, olen turvassa. Jos tarjoudun, olen hyvä tyyppi. Kunhan teen tämän, voin levätä.

    Alla on uskomus että minun tarvitsee suojella itseäni. Mutta sinä myös vastaanotat tästä samasta paikasta.

    Epäilet että antaako joku muu sinulle velvollisuudesta, syyllisyydestä. Epäilet samalla oletko itsekäs, oletko näiden lahjojen arvoinen. Kun koet ettet ansaitse rakkautta et voi vastaanottaa, puolustelet asemaasi, kyseenalaistat kohteliaisuudet, palvelukset ja lahjat. Siksi myös vastaanottaminen on vaikeaa.

    Miten tuoda tasapainoa vastaanottamiseen ja antamiseen?

    Näe itsesi siitä perspektiivistä että sinulla on jo kaikki, olet jo rakastettava ja kaiken kauniin arvoinen. Erota tämä tilasta, jossa pyydät tyhjyyteen. Näe se kutsuna kulkea läpi.  Kun asioita nousee, ja epäilet tai pelkäät oletko siltikään näiden ihanien asioiden arvoinen, muista tämä.

    Kun pyydät itsellesi, pyydä ilolla ja uteliaisuudella. Näin pyytämisen energia muuttuu. Kun pyydät et vain itseäsi varten, vaan suuremmaksi hyväksi, pyydät rakkaudesta käsin.

    Kutsunkin sinua peilaamaan, miltä tuntuu pyytää yhteistä hyvää varten. Toivoa ja pyytää korkeimman tahdon tapahtua itsellesi ja muille.

    Näin samalla annat ja vastaanotat.

  • Rajat

    Aukioloajat

    Tuntuuko ajatus energiarajoista sinusta hämmentävältä. Et ehkä osaa sanoa miten rajasi toimivat tai miten voisit vahvistaa niitä.

    Ehkä tiedät vain että sinun on vaikea sanoa ei.

    Tunnet ehkä jännitystä ja kuormitusta sosiaalisissa tilanteissa.

    Herkän hermosto on hienovaraisempi. Alla on usein turvattomuuden tai trauman kokemus.

     Traumalla en tarkoita välttämättä että sinua on kohdeltu väkivaltaisesti vaan että herkkää luonnettasi ehkä ei ymmärretty ja tuettu täysin kun olit lapsi. Ehkä sinut altistettiin liian varhain kokemuksiin, jotka olisivat vaatineet sulattelua ja aikaa. 

    Me kaikki olemme kokeneet sen kuinka lapsena usein kannustetaan ja jopa painostetaan kehittymään ja etenemään seuraavalle etapille.  Jos kasvattajasi ei ole pystynyt kuulemaan tarpeitasi, olet ehkä tuntenut syvää turvattomuutta uusia asioita ja haasteita kohtaan.

    Hermostosi ei ole pystynyt kannattelemaan sinua. Siksi usein nykyäänkin kuormittavissa tilanteissa koet samoja tuntemuksia. Tunnet kenties lamaannusta, ahdistusta, jännitystä, kenties pakokauhua. Nämä ovat stressireaktioita. Meillä kaikilla on niitä mutta ehkä olet jo huomannut että toiset porskuttavat eteenpäin ja sinulla voi olla haasteita kuormittumisen kanssa.

    Herkälle on tärkeää huomioida mitkä tilanteet kuormittavat. Nämä tilanteet muistuttavat lapsuuden kokemuksista. Jos turvattomuuden tunne on ollut lapsuudessa toistuvaa, oma suojamekanismi ja energiset rajat eivät ole päässeet kehittymään kokonaisiksi. Jos altistus turvattomuuden kokemukselle on ollut jatkuvaa, voi energiarajoissa olla repaleita ja aukkoja. Silloin ne eivät suojaa ja kirjaimellisesti et pysty luottamaan itseesi. Silloin ulkopuoliset vaikutukset ottavat vallan sinussa. On tunne että on liian auki maailmalle. Silloin voi tuntea muiden tunteita, imeä muiden vaikutuksia. Silloin on vaikea olla rauhassa omassa kokemuksessa. On tunne että ulkomaailma pommittaa ärsykkeillä.

    Jos fyysisiä rajojasi on rikottu, voit tuntea fyysisellä tasolla turvattomuutta. Ehkä sinulla on tunne että kuka tahansa voi tehdä sinulle pahaa. Itse olen kokenut seksuaalista väkivaltaa lapsena. Minulla oli pitkään tunne että erityisesti miehet uhkasivat minua. Sain monesti miehiltä ehdottelua ja miesten katseet ja aikomukset olivat minulle selvillä. Tämä aiheutti häpeää, itseinhoa ja stressiä.

    Eheyttävien kokemusten ja energiatyöskentelyn myötä olen onneksi pystynyt voimistamaan rajojani enkä koe enää vastaavaa. Kun rajani ovat vahvistuneet, en enää vedä puoleeni näitä kokemuksia. Me vedämme puoleemme yhä uudestaan kokemuksia, jotta voimme eheytyä, voimistaa rajoja ja voimistua sisäisesti.

    Moni herkkä vetää myös puoleen toksisia ihmissihteita, joissa ihmissuhderajat eivät ole balanssissa. Silloin voi tuntua että antaa ihan liikaa tai toisen läsnäolo ja käytös vievät omia voimia. 

    Moni herkkä ajautuu tilanteeseen, jossa riidellään ja väitellään. Tämä vie omia voimia. Toiset vetävät puoleensa ihmissuhteita, jossa toinen manipuloi ja syyllistää. Tämä rikkoo silloin ihmissuhderajoja, kahden ihmisen välillä olevaa kunnioitus ja yhtenäisyyttä. Jos tämä dynamiiikka on erityisen paha, voi narsistinen henkilö imeä voimaasi kaikennäköisellä manipuloinnilla, henkisellä väkivallalla ja vallan väärinkäytöllä. Silloin alitajuisesti luovutat energiaasi toisen käyttöön. Et ehkä alussa huomaa mitä tapahtuu ja ihmettelet vaan miten sinulla yhtäkkiä on huono olo tai epäilet itseäsi. Tunnet aina että toinen on vallassa. Vaikka kuinka yrität selitellä, joustaa ja tuoda rauhaa, on sinulla tunne etteivät asiat koskaan muutu. 

    Aina ei kuitenkaan ole kyse toksisista ihmissuhteista tai narsisteista vaan herkkä tuntee turvattomuutta ihmispaljoudessa, esillä ollessa tai uusien ihmisten seurassa. Hyvääkin tahtovat ihmiset voivat vaikuttaa sinuun ja ehkä lupaudut tekemään asioita joita kadut myöhemmin. Ehkä sosiaalisissa tilanteissa sinun on vaikea saada ääntäsi kuuluviin. Haluaisit ehkä olla enemmän esillä mutta jännität ääneen puhumista. Koska rajasi eivät ole kunnossa, koet epävarmuutta ja jämäkkyyden puutetta.

    Sinä voit kuitenkin oppia säätelemän rajojasi ja tuntemaan turvaa ja selkeyttä omassa tilassasi.

    Erityisherkät ja empaatikot tarvitsevat eheitä rajoja, jotta heidän syvät tarpeensa tulisivat tyydytetyiksi. Näitä tarpeita ovat turvallisuus ja syvä yhteys toisen ihmisen kanssa. 

    Rajat luovatkin siis yhteyttä toiseen ihmiseen. Ne ovat kommunikoinnin väline. Ne kommunikoivat mikä on ok ja mikä ei ole. 

    Monesti jos rajojasi on rikottu, tämä aihe voi olla todella hämmentävää ja on vaikea tietää mikä on soveliasta ja kuinka paljon saa ajatella itseään. 

    Rajasi voivat olla alussa liian tiukat. Suojelet alitajuisesti itseäsi vaikka sinulla ei enää ole syytä suojella itseäsi. Haluatkin avautua ja löytää ihmisiä jotka kunnioittavat ja ymmärtävät sinua.

    On ok testailla omia rajoja sanomalla ei, pitämällä puoliasi vaikka se tarkoittaisi että olet tiukkapipoinen ja jyrkkä. Voit testailla rajojasi olemalla vastaamatta toisen puheluihin tai huomioida miltä tuntuu ilmaista omia tunteita ja ajatuksia säätelemättä itseään.

    Tämä on erityisen tärkeää jos rajojasi on rikottu. Olet luultavasti oppinut olemaan liian kiltti ja kuuliainen ja siksi toinen on voinut hyväksikäyttää hyväntahtoisuuttasi. Kuten kirjoitin aiemmin, ei aina ole kyse hyväksikäytöstä vaan ihmiset luonnostaan ottavata mitä tarvitsevat. Empaatikot ovat siitä erityisiä että he ottavat toiset huomioon. Usein myös omalla kustannuksella. Empaatikko on silloin yliymmärtäväinen, myötäilevä ja liian joustava. Empaatikon on löydettävä tervettä itsekkyyttä ja jämäkkyyttä, jotta omat tarpeet tulisivat tyydytetyiksi.

    Mitä ajatuksia aihe rajoista herättää sinussa?